8 cách chữa chèn ép thần kinh cột sống cổ, lưng, tay chân

Nếu như bạn đang gặp phải những cơn đau buốt, nhức mỏi khó chịu kéo dài thì hãy cảnh giác với tình trạng chèn ép dây thần kinh cột sống cổ, lưng, chân tay, vai gáy…
8 cách chữa chèn ép dây thần kinh cột sống cổ, lưng, chân tay



Những cơn đau kéo dài khiến bạn có cảm giác ê ẩm toàn cơ thể, các cơ bị căng cứng, ngại vận động, ảnh hưởng đến hoạt động sinh hoạt hàng ngày của bạn

Dây thần kinh bị chèn ép là gì?

Chèn ép dây thần kinh là tình trạng tắc nghẽn trong hệ thống truyền dẫn tín hiệu của cơ thể, gây ra cảm giác tê buốt, ngứa ran, sưng tấy, đau nhói, nóng đỏ, co thắt cơ và cơ bắp yếu ớt… ở các khu vực bị ảnh hưởng.

Một số khu vực thường gây chèn ép dây thần kinh như cột sống cổ, thắt lưng, vai gáy, cách tay, cổ tay, chân, hông, sườn…

Nguyên nhân gây chèn ép dây thần kinh

Nguyên nhân chèn dây thần kinh chủ yếu do các bệnh lý về cột sống gây ra như bệnh thoát vị đĩa đệm, thấp khớp, thoái hóa hay gai đốt sống.

Tìm hiểu ngay tình trạng thoát vị đĩa đệm gây chèn ép rễ thần kinh và những biến chứng nguy hiểm!
Một số hoạt động hàng ngày cũng rất dễ làm cho dây thần kinh bị tổn thương và chèn ép như tai nạn lao động, khân vác vật nặng sai tư thế, đột ngột; chơi thể thao quá sức; béo phì…

Chế độ dinh dưỡng không đảm bảo đây đủ dưỡng chất cần thiết như canxi, vitamin… cần thiết cho xương khớp

Xem thêm: https://kinhdoanh.vnexpress.net/tin-tuc/doanh-nghiep/doanh-nghiep-viet/tri-lieu-than-kinh-cot-song-khong-dung-thuoc-hay-phau-thuat-3720935.html

Cách chữa chèn ép dây thần kinh cột sống
Tránh vận động nhiều
Khi có dấu hiệu đau, dây thần kinh bị chèn ép thì bạn nên hạn chế vận động nhiều. Hoạt động liên tục khu vực bị tổn thương sẽ làm cho tình trạng chèn ép trở nên nghiêm trọng hơn
Trong trường hợp nếu bạn mắc hội chứng ống cổ tay nên giữ cổ tay thẳng trong khi ngủ, tránh nằm đè lên tay và cong khớp cổ tay sẽ làm tăng sự chèn ép lên dây thần kinh

Nằm nghỉ, thư giãn
Nằm nghỉ, thư giãn cơ thể là cách tự nhiên để hạn chế được cơn đau do chèn ép rễ thần kinh.
Phương pháp này cũng giống như phương pháp ban đầu, giúp hạn chế vận động khu vực bị tổn thương chấn thương.

Chườm lạnh và nóng
Không chỉ xuất hiện những cơn đau mà kèm theo cả triệu chứng sưng tấy, mà sưng thì có thể thấy tình trạng chèn ép dây thân kinh nặng hơn.
Để giảm bớt đau đớn sưng bạn nên chườm nóng lạnh luân phiên liên tục tại vùng bị tổn thương, đó còn gọi là thủy liệu pháp.
Dùng miếng khăn nhỏ, bỏ đá vào rồi bọc lại, chườm lên vùng bị đau khoảng 3 phút. Sau đó tiếp tục dùng khăn ngâm vào nước nóng và chườm lên vùng bị đau khoảng 3 phút. Thực hiện khoảng 30 – 40 phút để giảm đau và sưng tấy.
Ngoài ra, bạn có thể tắm nước nóng, thêm ít muối Epsom để cơ thể được tư giãn, giảm chèn ép lên dây thần kinh và tăng lưu thông máu.

Massage
Đây là biện pháp tự nhiên, tác dụng lực nhẹ, vừa phải vào cơ thể giúp thả lỏng toàn bộ cơ bắp, dây chằng và dây thần kinh giúp giảm đau hiệu quả và tăng tuần hoàn máu.
8 cách chữa chèn ép dây thần kinh cột sống cổ, lưng, chân tay
Để hiệu quả hơn, bạn có thể sử dụng các loại tinh dầu thơm để massage vào khu vực bị đau, đẩy nhanh hiệu quả giảm đau, tăng tuần hoàn máu và thả lỏng cơ.

Tập thể thao
Thực hiện các bài tập ít va chạm, không đòi hỏi nhiều thể lực. Tập thể dục giúp tăng tuần hoàn máu, cung cấp oxy cho cơ bắp, thúc đẩy dây thần kinh mau hồi phục.
Bạn có thể thử đi bộ, bơi lội giúp làm giảm áp lực chèn ép vào dây thần kinh. Và bạn cần lưu ý những điều sau:
+ Lười vận động sẽ làm cho cơ bắp yếu dần đi, căng cứng, mất nhiều thời gian để phục hồi
+ Cần giữ tư thế phù hợp, an toàn khi vận động thể thao, không nên tập luyện quá sức, thực hiện các động tác khó
+ Duy trì cân bằng cũng là biện pháp tốt nhất để giảm đau khi dây thần kinh bị chèn ép.
Thử ngay các bài tập cho người thoát vị đĩa đệm để làm kéo giãn các cơ, đốt sống và giảm chèn ép dây thần kinh!

Bổ sung canxi, kali cho cơ thể
Rễ thần kinh bị chèn ép có thể liên quan đến các bệnh lý về xương khớp, do thiếu hụt canxi. Do đó, bạn nên bổ sung những thực phẩm có chứa nhiều canxi như sữa, phô mai, rau cải chíp, đậu nành… giúp tăng cường sức khỏe xương khớp, hỗ trợ quá trình hồi phục tổn thương ở dây thần kinh
Ngoài ra, bạn nên bổ sung một số thực phẩm chứa Kali giúp cải thiện quá trình trao đổi chất ở tế bào, tăng cường liên kết giữa các dây thần kinh. Thực phẩm giàu kali bao gồm mơ, chuối, quả bơ và các loại hạt

Uống thuốc không kê toa

Một số loại thuốc giảm đau không kê toa cũng có hiệu quả trong việc giảm đau dây thần kinh bị chèn ép. Bạn có thể uống thuốc kháng viêm không chứa steroid (NSAID) để giảm sưng và đau.

Tuy nhiên cần uống theo hướng dẫn của bác sĩ, không được tự ý mua về dùng. Đặc biệt, là chỉ có tác dụng giảm đau không thể điều trị được dứt điểm cơn đau nếu dây thần kinh bị tổn thương, chèn ép do bệnh lý về cột sống. Ngoài ra, sử dụng trong thời gian dài dễ gây tác dụng phụ, gây hại cho gan, dạ dày và thận.
Lưu ý: trước khi áp dụng các biện pháp ở trên, cần tham khảo ý kiến bác trực tiếp thăm khám để đạt hiệu quả điều trị cao nhất.

Tham khảo thêm về trị liệu thần kinh cột sống tại : http://vietnamnet.vn/vn/suc-khoe/acc-tri-lieu-dau-nhuc-xuong-khop-theo-tieu-chuan-my-435995.html

5 LÝ DO NÊN CHỌN TRỊ LIỆU THẦN KINH CỘT SỐNG CHỮA ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP

Khi gặp các vấn đề về xương khớp, người bệnh phải đối mặt với những cơn đau nhức dữ dội, ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt và chất lượng cuộc sống. Hiện nay có nhiều phương pháp giúp cải thiện cơn đau xương khớp, trong đó nổi bật và đem lại hiệu quả cao là Phương pháp Trị Liệu Thần Kinh Cột Sống.




Đau nhức xương khớp ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống (ảnh minh họa)

Trị Liệu Thần Kinh Cột Sống là một hình thức chăm sóc sức khỏe hoàn toàn dựa trên chẩn đoán và điều chỉnh lệch khớp, đặc biệt là ở vùng cột sống. Những sai lệch này thường là nguyên nhân của các vấn đề như đau cổ, đau lưng, đau khớp gối, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống.

Qua hơn 150 năm hình thành và phát triển, phương pháp Trị Liệu Thần Kinh Cột Sống đã trở nên quen thuộc với người dân Mỹ và là giải pháp đẩy lùi bệnh đau xương khớp hàng đầu tại đất nước này. Tại Việt Nam, dù chỉ mới được du nhập trong những năm gần đây, Trị Liệu Thần Kinh Cột Sống đang trở nên phổ biến và đồng thời là phương pháp điều trị các cơn đau xương khớp được nhiều bệnh nhân lựa chọn vì những ưu điểm tuyệt vời của nó.

1. Không gây đau đớn

Có thể nói thủ thuật điều trị phổ biến và nổi tiếng nhất của phương pháp Trị Liệu Thần Kinh Cột Sống là thao tác nắn chỉnh cột sống. Với sự hỗ trợ của một chiếc bàn chuyên dụng, bác sĩ chuyên khoa sẽ thực hiện thao tác nắn chỉnh nhằm khôi phục lại khả năng di chuyển và sự cân bằng của cột sống bằng cách tác động một lực điều khiển vào các đốt sống. Tác động này gần như ngay lập tức có tác động tích cực đến các triệu chứng đau nhức, khó chịu ở bệnh nhân. Đồng thời trong quá trình điều trị, bệnh nhân còn được kết hợp thêm vật lý trị liệu làm thư giãn mô cơ xấu, hỗ trợ điều trị hiệu quả hơn.

Tất cả quá trình trên thường không làm đau bệnh nhân. Tuy nhiên trong trường hợp bệnh nhân có biểu hiện sưng, viêm nghiêm trọng hoặc bị co thắt cơ, thao tác nắn chỉnh có thể gây cảm giác không thoải mái. Ngoài ra, sau lần nắn chỉnh đầu tiên bệnh nhân cũng có thể cảm thấy rêm mình, nhức mỏi tương tự như khi bắt đầu luyện tập thể dục. Những triệu chứng này là hoàn toàn bình thường và sẽ biến mất trong một vài ngày.

Xem thêm : https://kinhdoanh.vnexpress.net/tin...-khong-dung-thuoc-hay-phau-thuat-3720935.html

2. Không dùng thuốc, không phẫu thuật

Một trong những ưu điểm của phương pháp Chiropractic là không hề sử dụng thuốc hay phẫu thuật xâm lấn nên rất an toàn cho mọi đối tượng ở mọi lứa tuổi.

Hiện nay, không ít người tự tìm cách chữa đau khớp đầu gối bằng các loại thuốc giảm đau nhanh, các thuốc kháng viêm corticoid. Tuy nhiên họ lại không biết rằng thuốc chỉ có tác dụng giảm đau, không thể tác động đến cấu trúc vật lý của xương mà còn gây nhiều tác dụng phụ. Điển hình nhất là những tổn thương nghiêm trọng lên các cơ quan nội tạng như gan, thận, đường tiêu hóa, máu làm tăng nguy cơ mắc các chứng bệnh viêm loét dạ dày, bệnh tiêm mạch, đột quỵ, ung thư,...

Phẫu thuật cũng tiềm ẩn nhiều rủi ro, nguy cơ biến chứng như tổn thương động mạch, nhiễm trùng, tụ máu,… nhưng lại không thể loại bỏ hoàn toàn tình trạng đau nhức. Chỉ một thời gian sau phẫu thuật, các cơn đau lại tiếp tục ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống của bệnh nhân. Theo nghiên cứu của nhóm chuyên gia từ các trường Đại Học ở Mỹ (NBCNews), nhiều trường hợp mổ thoát vị trở nên phản tác dụng, bệnh nhân thậm chí cảm thấy đau đớn hơn trước khi mổ. 

Với Chiropractic, những bệnh lý xương khớp sẽ được điều trị bằng phương pháp hoàn toàn tự nhiên. Thông qua thao tác nắn chỉnh, bác sĩ chuyên khoa sẽ giúp bệnh nhân chỉnh sửa sự mất cân bằng cột sống, giải tỏa những áp lực chèn ép lên dây thần kinh, kích thích hệ thống truyền thông tin trong cơ thể hoạt động hiệu quả hơn, từ đó giảm các triệu chứng đau nhức, tê mỏi, lấy lại sự linh hoạt cho cơ khớp.

3. Hiệu quả cao và thời gian điều trị ngắn

Tại Mỹ, hàng ngày có đến hơn 1 triệu ca Nắn Chỉnh Thần Kinh Cột Sống được thực hiện. Theo một tài liệu từ Trung tâm nghiên cứu Gallup, hơn 10 triệu người Mỹ xem phương pháp này là một phần không thể thiếu trong kế hoạch chăm sóc sức khỏe lâu dài của họ.

ACC - trị liệu đau nhức xương khớp theo tiêu chuẩn Mỹ

Trong 12 năm hoạt động ở Việt Nam, Phòng khám chuyên khoa Trị liệu Thần kinh Cột sống Hoa Kỳ - ACC (American Chiropractic Clinic) tiên phong chữa trị đau nhức xương khớp theo phương pháp Chiropractic không đau mà không dùng thuốc, không phẫu thuật.

Trị liệu đau nhức xương khớp theo tiêu chuẩn Mỹ

Sau 12 năm đưa trị liệu thần kinh cột sống vào Việt Nam, ACC sở hữu đội ngũ bác sĩ chuyên khoa Thần kinh cột sống giàu kinh nghiệm đến từ Mỹ, Canada, Pháp, Hàn Quốc, Nhật Bản… .

Nguồn: http://vietnamnet.vn/vn/suc-khoe/acc-tri-lieu-dau-nhuc-xuong-khop-theo-tieu-chuan-my-435995.html

Không ngừng nâng cao chuyên môn, cập nhật các trang thiết bị hiện đại phục vụ điều trị đau nhức xương khớp, thành công của ACC còn có sự góp sức không nhỏ từ BS Wade Brackenbury, người sáng lập và là Tổng Giám đốc của Phòng khám.

ACC là đơn vị hàng đầu trong điều trị đau nhức xương khớp tại Việt Nam

Trong suốt 12 năm, ACC nỗ lực tập trung điều trị bằng phương pháp Chiropractic - nắn chỉnh xương bằng tay kết hợp vật lý trị liệu, các bài tập phục hồi chức năng. Ưu điểm lớn nhất của phương pháp này là sớm “giải thoát” người bệnh khỏi những cơn đau nhức xương khớp, nhanh chóng phục hồi chức năng mà không cần dùng thuốc hay phẫu thuật.

Ngoài ra, bệnh nhân được kết hợp điều trị vật lý trị liệu với các thiết bị điện xung, siêu âm hoặc chiếu laser thế hệ 4 để tăng cường tuần hoàn máu, nuôi dưỡng đĩa đệm, giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi, giảm đau nhức xương khớp. Đặc biệt, ACC sở hữu hệ thống máy CAD-CAM - tạo đế chỉnh hình bàn chân, có thể giúp kiểm tra các dị tật bàn chân của trẻ như bàn chân bẹt ngay từ sớm.

Đọc thêm: https://kinhdoanh.vnexpress.net/tin-tuc/doanh-nghiep/doanh-nghiep-viet/tri-lieu-than-kinh-cot-song-khong-dung-thuoc-hay-phau-thuat-3720935.html

Địa chỉ cho người đau nhức xương khớp

Theo đại diên ACC, phương pháp điều trị bằng nắn chỉnh xương kết hợp các liệu trình vật lý trị liệu hỗ trợ người bệnh phục hồi đến 95%, trả lại khả năng vận động cho bệnh nhân đang gặp vấn đề về đau nhức xương khớp, nhất là cột sống.

Đặc biệt, tình trạng lạm dụng quá mức các loại thuốc kháng viêm, giảm đau nhức xương khớp khiến người bệnh phải đối mặt với hàng loạt các nguy cơ về sức khỏe như viêm loét dạ dày, tổn thương gan, thận, thì phương pháp chữa trị không cần dùng thuốc hay phẫu thuật như Chiropractic được nhiều người hết sức kỳ vọng.

Điển hình như bà Nguyễn Thị Phấn 74 tuổi (Sóc Trăng). Hậu quả của việc tự ý tiêm các loại thuốc giảm đau khi bị thoát vị đĩa đệm, là chân bà Phấn mất dần cảm giác, cuộc sống gắn liền với chiếc xe lăn. Đặt niềm tin vào phương pháp trị liệu của ACC, bà đã có sự phục hồi, không còn đau nhức xương khớp.

Cô Phi (áo đen) – bị đau cột sống nặng, đã có thể tự đi lại sau liệu trình điều trị đau nhức xương khớp tại ACC

Còn bà Nguyễn Thị Kim Ngân, 78 tuổi (ngụ TP.HCM) bị căn bệnh vẹo cột sống và thoái hóa đốt sống lưng khiến bà đau nhức xương khớp không thể ngả thẳng lưng. Sau 10 lần điều trị, bà đã có thể đi đứng, giảm đau nhức xương khớp.

Bác sĩ Wade Brackenbury, người đầu tiên đưa phương pháp trị liệu Chiropractic đến Việt Nam khẳng định: “Thành tựu lớn nhất trong 12 năm hoạt động của ACC vừa qua chính là niềm tin của bệnh nhân vào Chiropractic. Bà Ngân, bà Phấn là hai trong số hàng ngàn bệnh nhân đã chữa trị đau nhức xương khớp thành công tại ACC nhờ phương pháp trị liệu thần kinh cột sống Chiropractic - nắn chỉnh xương bằng tay mà người bệnh không dùng đến dao kéo phẫu thuật hay bất cứ một viên thuốc nào.”

Mới đây, ACC vừa khai trương phòng khám mới tại 99 Nguyễn Du, Quận 1, TP.HCM, tạo cơ hội cho người đau nhức xương khớp tiếp cận với phương pháp trị liệu Chiropractic - nắn chỉnh xương bằng tay, giảm thiểu đau nhức xương khớp do các bệnh liên quan đến cột sống và cơ xương khớp.

Trị liệu thần kinh cột sống không dùng thuốc hay phẫu thuật

Trị liệu thần kinh cột sống là phương pháp các bác sĩ tại ACC đã áp dụng dựa trên nguyên lý gắn kết giữa hệ thần kinh và cột sống.

Trị liệu thần kinh cột sống là phương pháp không dùng thuốc hay phẫu thuật theo tiêu chuẩn Mỹ. Dựa trên nguyên lý gắn kết giữa hệ thần kinh và cột sống, phương pháp này đã điều trị bệnh liên quan đến cơ xương khớp, chứng đau kinh niên và chấn thương thể thao.

Nguồn: https://kinhdoanh.vnexpress.net/tin-tuc/doanh-nghiep/doanh-nghiep-viet/tri-lieu-than-kinh-cot-song-khong-dung-thuoc-hay-phau-thuat-3720935.html

Theo bác sĩ Wade Brackenbury, Tổng giám đốc Phòng khám chuyên khoa trị liệu thần kinh cột sống (ACC), hệ thần kinh cột sống hoàn chỉnh và quan trọng bậc nhất, gồm nhiều dây thần kinh xuyên suốt cơ thể. Nếu cấu trúc các xương đốt sống bị sai lệch vị trí sẽ tác động trực tiếp lên nhiều dây thần kinh đi ngang qua nó. Khi đó, tín hiệu truyền dẫn qua các dây thần kinh cột sống bị rối loạn dẫn đến đau nhức, xuất hiện triệu chứng ở các cơ quan khác.

Bác sĩ Wade Brackenbury tư vấn cho bệnh nhân phương pháp trị liệu thần kinh cột sống.

Dựa vào nguyên lý trên, bác sĩ trị liệu thần kinh cột sống sẽ nắn chỉnh cột sống bằng tay để kéo vùng cơ, dây chằng, đốt sống bị lệch về đúng vị trí vốn có. Trong quá trình trị liệu, bác sĩ sử dụng vật lý trị liệu cho bệnh nhân trên các loại máy giảm áp hiện đại như: máy kéo giãn giảm áp DTS, máy tăng động trị liệu ATM2…

Bác sĩ Wade Brackenbury cho biết, trị liệu thần kinh cột sống không dùng thuốc hay phẫu thuật sẽ không gây đau đớn, giúp tăng khả năng phục hồi cho bệnh nhân. Những người mắc bệnh lý cột sống cấp và mãn tính, chấn thương thể thao đã có thể trị liệu thần kinh cột sống theo phương pháp này tại ACC. Ông chia sẻ thêm, với liệu trình trị liệu tiên tiến Pneumex PneuBack, ACC còn trị liệu thần kinh cột sống cho bệnh nhân thoái hoá cột sống, thoát vị đĩa đệm, đau thần kinh tọa...

Anh Công Toại (49 tuổi, Bình Dương) là một trong những bệnh nhân được trị liệu thần kinh cột sống tại ACC khi bị đau xương sống và trượt đĩa đệm nặng, không thể cử động. Anh cho biết, sau 6 liệu trình trị liệu thần kinh cột sống, anh đã bình phục, có thể chơi thể thao trở lại.

Trong suốt 12 năm qua, nhiều vận động viên còn lựa chọn ACC để trị liệu thần kinh cột sống do chấn thương thể thao. Vận động viên Thanh Vũ chia sẻ, giữa tháng 2 vừa qua, chị có chặng đường đua dài vòng Bắc cực. Cơ thể và đôi chân của chị bị ảnh hưởng nghiêm trọng vì nhiệt độ xuống âm 35 độ. Tuy nhiên, nhờ có sự chăm sóc của các bác sĩ ACC nên chị rất an tâm để hoàn thành tốt đường đua.

Trị liệu thần kinh cột sống kết hợp vật lý trị liệu, phục hồi chức năng mang lại hiệu quả cao cho nhiều bệnh nhân trong 12 năm qua.

Để đáp ứng thêm nhu cầu của nhiều bệnh nhân, vào ngày 6/3, ACC khai trương văn phòng tại số 99, đường Nguyễn Du, phường Bến Thành, quận 1, TP HCM. Phòng khám này được chuyển về từ địa chỉ số 161 Hai Bà Trưng, quận 3, TP HCM.

Xem thêm: http://vietnamnet.vn/vn/suc-khoe/acc-tri-lieu-dau-nhuc-xuong-khop-theo-tieu-chuan-my-435995.html

Phòng khám được mở rộng diện tích và nhập khẩu nhiều thiết bị y tế từ Mỹ để phục vụ quá trình trị liệu thần kinh cột sống. ACC là một trong những phòng khám được trang bị hệ thống máy CAD-CAM để tạo đế chỉnh hình bàn chân trong điều trị các tật bàn chân, gồm tật bàn chân bẹt ở trẻ em và người lớn.

Phòng khám quy tụ nhiều bác sĩ quốc tế chuyên trị liệu thần kinh cột sống đến từ các nước như: Mỹ, New Zealand, Canada, Hàn Quốc… Đội ngũ bác sĩ ACC đã được đào tạo trong suốt 10 năm để trở thành bác sĩ chuyên khoa thần kinh cột sống.